*** 该程序无法独立使用 ***在使用前,请先下载安装主程序“每日瑜伽”:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc 形体瑜伽 I 覆盖身体每一个部位,助你在减肥燃脂的同时塑造美好身形。
该课程包含如下元素,为身体注入动感和活力:
- 完整的太阳式练习
- 有效的肢体拉伸
- 前屈体式和后屈体式交替结合
- 平衡体式 该课程包含诸多肢体伸展练习,你的大臂和腿部肌肉将变得纤长和舒展,富有弹性和韧性。一系列平衡的练习使你获知应如何合理的分配身体重量,延长体式保持的时间。 几乎所有前屈和后弯的体式都能有效刺激你的肠胃和肾脏,促进新陈代谢、消化和排泄,消除水肿,排净体内毒素。
2024-01-02 09:17:43
2023-11-29 09:19:45
2023-11-15 09:25:50
2023-11-10 09:17:00
2023-11-09 09:13:16
2023-10-30 09:19:07
2023-09-28 09:16:47
2023-07-31 10:00:31
2023-07-19 08:49:16
2023-07-14 08:42:46