平板支撑3.0.15

2025-10-24 03:39:02更新

软件介绍

平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。 该软件可以记录用户每日的锻炼,生成统计图,供用户随时了解自身锻炼的成绩。

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开机自启;

  • 大小:23.1M
  • 分类: 生活实用
  • 版本:3.0.15
  • 小编:匿名
  • 厂商:其他