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通过游泳的学习,使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣,养成终身锻炼的习惯;
将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段。
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。
1-游泳消耗的能量大。故减肥效果更为明显。
2-可避免下肢和腰部运动性损伤。
3-可享受天然的服务:游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验,对皮肤还可起到美容的作用。
不管是自由泳仰泳还是蛙泳蝶泳甚至是别的什么方式的游泳内容你都可以在咕米游泳里面学习到,你可以通过咕米游泳轻松的了解到游泳方面的基础,让你能够更好的学会游泳。
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