有人说"女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖"靠谱吗?这是支付宝蚂蚁庄园2022年04月06日今日份全新为大家上线的最新的课堂问题之一,不知道大家,尤其是广大的女性朋友们有没有陷入这个知识误区呢!
问题:
有人说"女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖"靠谱吗?
选项:
A.假的,不靠谱
B.当然是,放开吃
正确答案:
A.假的,不靠谱
答案解析:
女性生理期指经期,一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期,这时候可以通过适当的节食,多运动,控制好运动的时间来减肥;
因为女性在这一期间,由于体内荷尔蒙的分泌,更加有利于脂肪的燃烧,在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物,多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助甩掉赘肉,在此期间身体状态好!
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