Keep健身(移动健身指导应用)8.0.10

对于大多数人来说，健身常常是一件难以持之以恒的事情。Keep健身app就是要解决健身面临的各种痛点，比如健身知识匮乏、无人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论

Keep健身：是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

官方介绍

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。

「Keep」核心特点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：

更新日志

- 是的，有不收费的训练计划了！快去体验吧
- 会员可以参加更多的专属训练计划
- 商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手
- 修复了一些已知问题

疫情期间，Keep 陪你战疫到底。宅家不屯肉，Keep 你的免疫力！

版本记录

2020-11-02 版本: 6.125.0

- 优化了晒单功能，更方便地看大家怎么搭配吃、穿、用、练
- 新增 iOS 14 桌面插件
- 课程合集支持分享了
- 优化了举报功能
- 修复已知问题

2020-10-19 版本: 6.124.0

- 课程合集支持分享了
- 优化了举报功能
- 修复已知问题

2020-09-07 版本: 6.48.0

- 魔鬼帕梅拉来啦！全网zui火好课、专属课程徽章一网打尽！还有帕姐本帕与你答疑互动！
- 全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼计划」，燃脂 + 塑形带给你超爽爆汗体验！免费的哦！
- 月正满，跑回家，参与 Keep 中秋线上马拉松，迈开双脚，跑向家的方向
- 修复已知问题

2020-08-10 版本: 6.46.0

- Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 动感单车直播课上线！尽享家庭燃脂派对
- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议

2020-07-27 版本: 6.45.0

- Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 预览课程时可以更方便地开始训练
- 优化了部分课程的语音提示

2020-07-10 版本: 6.44.0

- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 预览课程时可以更方便地开始训练
- 优化了部分课程的语音提示

2020-06-17 版本: 6.43.0

- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 6 月集卡领券，购买 Keep 运动商品折上折；更有 618 元无门槛神券，先到先得！
- 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！
- 修复了一些已知问题

2020-05-25 版本: 6.41.0

- 训练历史中的课程支持删除了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 课程详情页支持预览内容
- 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！
- 修复了一些已知问题

2020-05-08 版本: 6.40.0

- 训练历史中的课程支持删除了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 修复了一些已知问题

版本更新

Keep 历史上最大更新，8.0 版本全新升级，为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录，不只是健身、跑步、骑行、瑜伽，甚至爬楼、遛狗到球类运动，都可以在这里轻松记录和同步。
- 运动中视觉整体升级，数据更突出，可以查看多个数据表盘，跑步和骑行表盘支持自定义编辑，可以更全面了解运动中的状态。
- 完练数据更全面，品类数据统计更细分，运动后可以设置地图隐私，标记添加一起运动的好友，更安心的分享你自己的运动成果。
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化，结合心率设备以及拍照记录，可以实时了解自己的运动状态、疲劳程度、跑步能力以及身材体态的变化。
- 首页可以查看更多分类内容，同城运动状态、知识经验和达人运动方案都可以在这看到，你从来不是一个人在这里运动。
- 户外路线功能全新升级，和本地路线达人竞速和比拼，沿路线开跑和开骑，人人都可以成为本地传奇。
- 发布自己的运动方案更简单，每个人都可以分享自己的训练经验，激发更多人一起运动。
- 运动打卡支持多种数据模板分享，可以设置发布对象，指定部分好友可见，更方便的和好友互动和加油。
- 动态展示更多运动数据和运动信息，突出你的成绩和荣耀，每一滴运动汗水都值得被鼓励。
- 课程界面简化，编排信息一目了然，给你更加专业和简单的体验。
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程，连接上 Keep 跑步机、动感单车，享受自由互动新体验。
- 商城增加运动必备，帮你挑选最合适你的运动装备和服饰。
- 新增更多活动类型，无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战，都可以随时参加，完赛便可获取运动奖品。
- 俱乐部功能全新升级，可以加入各种俱乐部，和成员们一起运动，参加俱乐部活动，相互比拼。
- 马拉松比赛数据全面接入，来 Keep 上传你的马拉松成绩，和跑步大神同场竞技。
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩，可以定制你的专属运动名片。