步行健身的正确方式应该是 蚂蚁庄园爱心课堂8月5日答案最新

时间:2021-08-04 16:25:45 分类:软件教程
编辑:匿名

步行健身的正确方式应该是?这是支付宝蚂蚁庄园2021年8月5日全新上线的庄园知识,各位亲爱的小伙伴们都清楚这道题目的正确选项吗?可能这道题目是对于绝大多数的人来讲是比较容易搞错的的,没有关系,小编已经为你准备好了正确的答案以及解析,一来看看正确的答案吧!

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蚂蚁庄园8月5日最新问题及答案整理

问题:

步行健身的正确方式应该是?

选项:

A.循序渐进

B.坚持到身体被掏空

正确答案:

A.循序渐进

答案解析:

步行分正行和倒行,正行和倒行方相反,而运动量因人而宜,可自行掌握。每天运动2-3次为宜;步行运动时,要注意姿势和动作要领,全身放松,抬头挺胸收腹,眼视前方,两臂自然摆动,步伐稳健,身体重心落在脚掌前部,呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳,地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处!

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