下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?和以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年12月28日即将更新的两道问题,大家答对题目就能获得到180g的小鸡饲料哦,足够让你的小鸡饱餐一顿了哦。下面小编就为大家详细的介绍一下这两题的答案,希望大家喜欢。

蚂蚁庄园小课堂2021年12月28日答案最新
问题一:下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?
答案:清晨太阳出来之前(答案详情点这里<<<)
解析:冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

问题二:以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?
答案:容易引发运动损伤(答案详情点这里<<<)
解析:抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。

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