晨练后适宜睡“回笼觉”吗?支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年1月22日的问题已经如约更新啦，赖床是现在人最大的特点，很多有晨练习惯的小伙伴们喜欢在早起锻炼后再睡回笼觉的习惯，那么大家知道这样好不好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：晨练后适宜睡“回笼觉”吗?
选项：不适宜、想睡就睡
答案：不适宜
解析：经过一段时间的晨练后，人体全身器官的功能都会由缓慢逐渐加速，并引起神经系统的兴奋增强，由此四肢活动灵活，思维敏捷活跃，如果这时去睡回笼觉，躺在床上不但不能马上进入睡眠状态，同时因晨练产生的代谢产物乳酸等不易消除，反而使人感觉四肢松软乏力，精神恍惚。晨练后，身体也会产生大量的热量，并伴随出汗现象，此时如果重新躺在床上，会因为保暖的不足而受凉感冒。
以上就是晨练后适宜睡回笼觉吗的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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