晨练后适宜睡回笼觉吗？在支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年1月22日的问题中，就问到了这个问题，大家答对题目就能获得到180g的小鸡饲料哦，大家有没有晨练之后睡回笼觉的习惯呢？你知道这样做对不对呢？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
晨练后适宜睡回笼觉吗?
A、不适宜
B、想睡就睡
正确答案：A、不适宜
答案解析
晨练完后再继续睡觉，是不恰当的锻炼的时候身体新陈代谢加速,然后也兴奋大脑神经细胞活力,运动后,呼吸和心脏的速度加快,身体处在清醒状态,这个会马上睡觉和身体的各种功能未能得到调整,睡眠质量的影响。另外，锻炼身体时会产生乳酸代谢物，如果马上休息，乳酸的代谢速度就会变差，醒来后容易感到肌肉发胀。
以上就是蚂蚁庄园小课堂2022年1月22日答案的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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