一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月17日的问题已经如约更新啦，牛奶有着丰富的营养价值，牛奶中含有很多的蛋白质和钙，很多小伙伴们都认为喝牛奶会补钙，那么这种说法正确吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好?
A、钙含量高且易吸收
B、牛奶含有大量乳糖
正确答案：A、钙含量高且易吸收
答案解析：
乳汁中的天然活性营养，包括活性钙，乳铁蛋白，活性免疫球蛋白，各种生物活性肽等数百种活性物质，是其它食物所不可替代的，对人体具有重要作用。其中活性钙是优质钙源之一，且更容易被人体吸收，吸收率高达98%，有“一杯牛奶胜过八碗老火骨汤”之说。所以说，牛奶无论是从钙的总量还是从钙的吸收利用角度来说，都是理想的补钙食品。
以上就是一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好吗的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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