跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月19日的问题已经如约更新啦，跳绳是一种效果极好的锻炼方式，但是由于剧烈运动，很多小伙伴们都会不下心就损伤了关节，那么大家知道该怎么保护关节吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地?
选项：脚尖着地、脚跟着地
答案：脚尖着地
解析：跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个，就头晕脑胀的了，且特易疲劳。跳起的高度一般在三到五厘米之间，落地时要有屈膝缓冲动作。
以上就是跳绳时为避免关节损伤最好用脚的什么部位着地的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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