多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年5月24日的问题已经如约更新啦，蔬菜中含有丰富的营养元素，多吃蔬菜对身体有益，那么大家知道多吃蔬菜对眼睛有没有好处吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?
A、确实有好处
B、没啥作用
正确答案：A、确实有好处
答案解析：答案解析：吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助;
根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源;
维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
以上就是多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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