假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年10月1日的问题已经如约更新啦，大家赶快来答题吧。十一小长假已经来临了，假期的美食当然是必不可少的了，大家知道哪种饮食习惯会更加健康吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
今日答题：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康?
A、少量且多样
B、空腹喝碳酸饮料
正确答案：A、少量且多样
答案解析：少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定;
可以避免一次性进食过量食物，防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果;
减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。
以上就是假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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