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Lojong2.22.13

2024-12-19 19:21:03更新

安卓下载

1、放松你的思想和身体

2、管理压力

3、改善人际关系

4、改善睡眠质量，有良好的睡眠

5、幸福感

6、感激之情

7、愤怒减少

8、更加平静

1、通过放松以及呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中成功的解救出来

2、主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单并且高效

3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

Lojong正念冥想是一款可以帮助每一位使用它的小伙伴们进行很好的减压的服务软件！它可以帮助你更好的缓解自己的压力，抒发自己的情绪，帮助你更好的减少焦虑和压力！

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